朝は豆乳バナナノニジュース

　朝は薄切りの食パン（トースターで焼いて何もつけず）と一緒に豆乳バナナノニジュースを飲んでいます。

タッパの中に熟したバナナと無調整の豆乳、タヒチアンノニジュースを入れ、バーミックスを差し込んでジュースにします。

　豆乳は甘味料や塩分・植物油が入ってない無調整の方が、ミックスにするのにはよいです。良質のたんぱく質・イソフラボンやレシチン・サポニン・リノール酸などの働きで、女性に多い骨粗しょう症や更年期障害、コレステロールの低下に効果があるそうです。

　ノニジュースは実家の母が気に入っていて、箱ごと「持っていかれ～」と言って、くれます・・・（^_^；）ので、そのままでは大変飲みにくいジュースですが・・・薬効性栄養分が豊富で、高血圧や鎮痛作用、抗菌化作用、癌腫瘍増幅阻止作用・・・etc・・・ということで、このジュースに入れることにしました。

　この単独では飲みにくい豆乳とノニジュースにバナナを加えることで、とても飲みやすいジュースになります。

バナナは食物繊維が豊富で胃腸の働きを良くし、豊富なビタミンや酵素で疲労回復・高血圧予防・コレステロールの吸収を抑え・・・などなど、からだにいい成分がたくさん入っていて、さらには腹持ちもよいので、特に午前中にはもってこいです。

最近、「朝バナナダイエット」がＴＶで紹介されたりして本がよく売れていますが、一石二鳥！

　ここまでが、においや癖のあるものが大の苦手な社長も、ぎりぎりで飲んでくれます。私はこの後、いぐさ青汁の粉末をいれ、更に血液さらさら度を高めています。