夏はプール!?

今年は暑いですね～　　海も川も人でいっぱいでしょうね。

　私は４年前から週1～2回、プールに通っています。「ダイエットのため」だったのですが・・・効果がなく、「健康と運動不足解消のため」・・・に変更しましたが・・・

　３年間は水中ウォーキング一筋でやっていましたが、脂肪と共に筋肉もモリモリと付き始め、これはやばいのではないかとプールの指導員の方に相談したら「スイミングもとりまぜてやればいいですよ」ということで、小学校以来ですが、ろくに泳げなかったクロールを始めることにしました。

　当店内を見回すと、こんな本がありました。

　早速購入して泳ぎ方を研究し、なんと1回30分の練習で３～４回で25Ｍ泳げるようになりました！息継ぎもスムースにでき、今ではスピードもアップして楽に泳げます。

　最近のスポーツレッスン本は、ＤＶＤ付がとてもわかりやすくて、お値段も手ごろなので、スポーツを始めたい方にはとてもおすすめです。

　夏はプール！・・・・・と言いたいのですが、連日の暑さでプールは「芋の子ごろごろ」（大変失礼・・・）　状態・・・・・で泳げるスペースもありません（泣き・・）　結局、シーズンオフを待つ私です・・・